С заботой о женщине

В нашем центре мы запускаем цикл занятий для женщин по восстановлению после родов и женщин в особо «нежном» периоде их жизни, когда с возрастом нужно позаботиться о здоровье и поддержании тонуса мышц тазового дна.

Мышцы тазового дна играют важную роль в поддержании нормального положения органов малого таза, кроме того, они принимают участие в регулировании внутрибрюшного давления, контролируют работу мочевого пузыря. В повседневной жизни мы не часто нагружаем эти мышцы и это приводит к различным негативным последствиям для нашего здоровья.

Зачем необходимо укреплять мышцы тазового дна?

Одним из неприятных последствий снижения и утери тонуса мышц тазового дна является недержание. Особенно часто такие моменты возникают у женщин. Это связано с возрастными изменениями или другими стрессовыми для организма событиями. Часто эластичность мышц тазового дна уменьшается после рождения малыша, когда организму требуется некоторое время для восстановления или когда происходят возрастные изменения.

Для профилактики нежелательных последствий снижения тонуса этих мышц мы предлагаем включить комплекс упражнений в свою ежедневную гимнастику, который способствует укреплению мышц таза. В Региональном Центре Позвоночника и Суставов мы поможем вам научиться правильно дозировать нагрузку и предотвратить негативные изменения, сохранить подвижность и здоровье.